TaKeTiNa Rhythm-Retreat

In einer sich rasant verändernden Welt hilft es, sich mit dem Unerwarteten anzufreunden und im Hier und Jetzt anzukommen. TaKeTiNa nutzt die Kraft des Rhythmus, um das seelische Gleichgewicht zu festigen, Resilienz zu stärken und auch in fordernden Situationen Gelassenheit und Freude zu bewahren. Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist.

Das erwartet dich:

TaKeTiNa-Reisen
Rhythmus- und Stimm-Übungen
Achtsamkeits-Elemente
Meditation und Visualisierung
Klang- und Körperreisen
Musik, Rhythmus, Freude und Zusammengehörigkeit

Leitung: Dipl. Psychologin Eva Steinhübel & Michael Nötges M.A.

TaKeTiNa nutzt die Kraft des Rhythmus, um das seelische Gleichgewicht zu festigen, Resilienz zu stärken und auch in fordernden Situationen Gelassenheit und Freude zu bewahren. Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist.

Innere Stille und Flow können während der meditativen Rhythmus-Reisen entstehen. Wobei musikalische Konfrontationen das Feld bewusst in sogenannten Chaosphasen destabilisieren. Das Raus- und Reinfallen in den Rhythmus ist dabei gewollt und bietet die Grundlage, um immer tiefer im Groove, im Moment und letztendlich bei sich selbst anzukommen.

Durch das Anfreunden und den spielerischen Umgang mit dem Unerwarteten, werden rhythmische und geistige Flexibilität trainiert. Im Bei-sich-Ankommen liegt dabei die Chance, Verhaltensmuster und Blockaden aufzuspüren und in einem Umfeld der wohlwollenden Verbundenheit zu transformieren.