Konfliktbewältigung ab jetzt anders

Im Workshop geht es darum, sich selbst dabei zu unterstützen, in Konfliktsituationen einen konstruktiven Umgang mit den eigenen (starken) Gefühlen zu finden und damit einer Lösung näher zu kommen.
Daneben erleben Sie eine Haltung, die es Ihnen ermöglicht, mit den Gefühlen und Themen anderer hilfreich umzugehen und in guter Verbindung mit sich und anderen zu bleiben. Gleichzeitig kommen Sie ggf. in den Kontakt mit alten, als wenig hilfreich erfahrenen Verhaltensmustern: Zum Beispiel "Wie-gelähmt-sein" oder "Zum-Gegenangriff-blasen". Sie hinterfragen diese Muster und machen erste Schritte zu deren Auflösung auf eine ggf. für Sie neue Weise.
Unsere wichtigsten Hilfen hierbei sind die (Selbst-)Empathie in Anlehnung an Carl Rogers sowie Erfahrungen aus der Konfliktmediation. Daneben unterstützt uns der Begriff der Bedürfnisse (u. a. nach Marshall Rosenberg), der eine einfache und wirksame Selbstreflexion erlaubt.
Im Mittelpunkt steht das Üben einer Herangehensweise für die Selbstklärung, die methodisch simpel ist und sich auch in temporeichen, herausfordernden Situationen schnell - und mit etwas Erfahrung - leicht anwenden lässt. Dadurch ermöglichen Sie sich Halt, Kraft und Selbstschutz. Jedoch braucht es eine offene Auseinandersetzung mit sich selber, um die Selbstakzeptanz zu stärken: Es geht um einen anderen Umgang mit Gefühlen, der sich von den vorherrschenden Anschauungen und Haltungen in unserer gegenwärtigen Gesellschaft deutlich abhebt. Darauf aufbauend werden die eigenen Werte/Bedürfnisse hinterfragt (Selbstreflexion).
Im Mittelpunkt dieses auf Vertrauen und Wohlwollen basierenden Workshops steht das Erfahrungslernen: Im geschützten Rahmen können Sie sich ausprobieren und nehmen aus der Zusammenarbeit am meisten mit, wenn Sie sich offen mit Ihren Themen einbringen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an alle, die "Streiten" als Klärungsprozess erleben wollen und selbstsicherer mit eigenen und ggf. fremden starken Gefühlen (z.B. Ärger) umgehen möchten. Er eignet sich sowohl für die private als auch für die berufliche Weiterbildung.

Bei Durchführung online:

Um eine möglichst lebendige Begegnung miteinander auch online erleben zu können, ist es wichtig, dass wir alle einander per Webcam/Video sehen können.
Sie benötigen einen PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Mikrofon und Webcam. Wir empfehlen Ihnen, den ZOOM-Client zu installieren und darüber mit den Zugangsdaten in den virtuellen Seminarraum zu kommen. Es gibt die Möglichkeit, sich kostenfrei bei ZOOM zu registrieren. Dies ist empfehlenswert und erhöht die Sicherheit. Wir sind im Vorfeld gerne für Sie ansprechbar, wenn Sie dazu Fragen haben.