Selbstfürsorge - wie man sich selbst nicht vergisst

Der Alltag schnellt häufig rasant vorbei und oftmals mit wenigen Momenten der Fürsorge für sich selbst. Ganz besonders gilt dies für pflegende Angehörige in deren Alltag insbesondere die Fürsorge der zu pflegenden Angehörigen in den Mittelpunkt rückt.
Wir, das Demenznetz Köln-Mülheim und rubicon e.V., laden Sie ein zu einem Nachmittag, den wir ganz im Sinne der Selbstfürsorge verbringen möchten. Doch was ist überhaupt Selbstfürsorge? Und wie baue ich diese in meinen Alltag ein? Methoden, Übungen und ein Austausch erwarten Sie unter Anleitung eines Entspannungspädagogen.