• Home
  • Mo, 18. Okt. 2021
  • Stadtplan
  • Verkehr
  • KoelnMail
  • Newsletter
koeln.de

Tageskalender

Rheinenergie
WICHTIGE INFO: Wegen der Coronapandemie gibt es weiterhin Einschränkungen in Köln.

Diese Corona-Regeln gelten jetzt in Köln und NRW

Achtsam und Gelassen durch die Schwangerschaft

Datum:

Dienstag, 03. August 2021 um 17:00

 
Location:

 
Adresse:

Online 
50670 Köln

 
Eingetragen von:
Entspannung Leicht Gemacht
 
Achtsam und Gelassen durch die Schwangerschaft
Hochgeladen von: Entspannung Leicht Gemacht
Quelle: Pixabay

Achtsam und Gelassen durch die Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt sind eine spannende Reise. Zugleich kann sie auch sehr aufregend sein.

Studien belegen, dass Frauen, die in der Schwangerschaft zum Beispiel die Progressive Muskelentspannung durchgeführt haben, weniger Schmerzen bei der Geburt haben. Die Entspannungsfähigkeit hat sich hierbei deutlich verbessert.

In diesem Entspannungskurs wird durch Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und weiteren Entspannungstechniken, Atemübungen, Traum- und Fantasiereisen sowie Bewegungs-Elementen aus dem QiGong seelische und körperliche Entspannung geübt.

Innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl bauen sich auf und Sorgen ab. Die Entspannung wirkt sich zudem positiv auf das Baby aus. Der beruhigende Herzschlag einer ausgeglichenen und entspannten Mutter fördert die emotionale & gesunde Entwicklung des Ungeborenen.

Entspannte Mutter - Entspanntes Baby!

Kurstermine: 8 x dienstags, 17:00 Uhr - 18:15 Uhr (75 Minuten)

In Kooperation mit der Elternschule, Stiftung Kreuznacher Diakonie, Bad Kreuznach

Elternschule Diakonie