VHS-Studienhaus am Neumarkt

Gebäudeenergiegesetz: Was steckt drin im neuen Heizungsgesetz?

18:00 Uhr, Hausbesitzer*innen sind verunsichert: Was geht noch im Haus? Was darf ich einsetzen, wenn meine Heizung ausfällt? Welche Technik eignet

Süd-Finnland – das wirtschaftliche und kulturelle Herz des Landes

18:00 Uhr, In wenigen Jahrzehnten hat sich Finnland von einer Agrar? in eine postindustrielle Gesellschaft verwandelt. Motor dieser Entwicklung ist

Workshop: Kommunikation mit emotional instabilen Menschen (Typ Borderline)

18:15 Uhr, In Beziehungen mit Menschen, die an Borderline leiden, kommt es oft zu Eskalationen. Angehörige wissen oft nicht, wie sie sich im

Saatgutfestival Köln 2024

10:00 Uhr, Auch 2024 ist es wieder soweit und wir starten mit dem beliebten Saatgutfestival ins neue Gartenjahr. Das Saatgutfestival ermöglicht den

Immobilie geerbt – und jetzt?

18:00 Uhr, Während die Trauer noch anhält, warten bereits neue Aufgaben und Verpflichtungen auf Erb*innen. Verfüge ich über ausreichend liquide

Narzissmus - Soziopathisches Verhalten in unserer Gesellschaft

19:00 Uhr, Unsere Gesellschaft fördert aktuell einen Nährboden für Narzissmus und läuft damit Gefahr, sich von innen selbst zu zersetzen. Mit

Wasser ernten – wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können

18:00 Uhr, Rekord-Tiefstände in Flüssen, ausgetrocknete Felder auf dem Land, verdorrte Parks in den Städten. Die Trockenheit machte sich in

Urban Dance

14:00 Uhr, Urban Dance, im urbanen kulturellen "Schmelztiegel" entstanden, vereint Hip-Hop mit Elementen von Funk, Soul und anderen Einflüssen. Der

Zumba® Workshop: Merengue & Salsa

10:00 Uhr, In diesem Workshop erlernen Sie tänzerisch und mit viel Spaß die Grund-Rhythmen der Zumba Kurse. Wir erarbeiten gemeinsam eine

Kraftquelle Buchingerfasten

11:00 Uhr, Was macht das Buchingerfasten so erfolgreich? Wie gesichert sind die Erkenntnisse, dass es gegen Bluthochdruck, zu hohen Cholesterinwerten,

Neiyanggong - Innen nährendes Qigong

11:00 Uhr, Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit der

Ein (fast) exemplarischer linker Lebenslauf: eine Lesung von und mit Wolfgang Bosbach

19:00 Uhr, In seinem Buch bilanziert Wolfgang Bosbach seinen politischen Weg, der ihn in den späten 1960er Jahren zum Eintritt in die Deutsche

Tanz-Workshop: Führen und Folgen im Paartanz

13:00 Uhr, Das "A" und "O" im Paartanz ist das Führen und Folgen. Doch wie funktioniert das eigentlich? Dieser Workshop vermittelt die Grundlagen

Tanz-Workshop: Führen und Folgen im Paartanz

13:00 Uhr, Das "A" und "O" im Paartanz ist das Führen und Folgen. Doch wie funktioniert das eigentlich? Dieser Workshop vermittelt die Grundlagen

Eine Gondelfahrt durch Venedig – Zeitreise durch Kunst und Kultur der Lagunenstadt

18:00 Uhr, Eine gemütliche Runde durch tausend Jahre venezianische Geschichte präsentiert ausgewählte Beispiele von Kunst und Kultur vom

Borderline & Co.: instabile Verhaltensmuster erkennen – verstehen – verändern

19:45 Uhr, Die Wanderausstellung Borderline & Co.: instabile Verhaltensmuster erkennen - verstehen - verändern des Borderline Trialog macht nach

Das interessiert doch eh niemanden (?) – Privatsphäre und Sicherheit im Netz

18:30 Uhr, Dieser Talk widmet sich dem Privacy Paradox. Selten entspricht das gewünschte Maß an Privatheit im Netz... dem

Agilität - Universallösung oder Modetrend?

18:00 Uhr, Ausgangspunkt agiler Organisationsentwicklung ist das Agile Manifest (2001), das sich zunächst nur auf die Softwareentwicklung bezog, aber

Bock auf Ehrenamt? Lust auf einen Freiwilligendienst? Wir wissen wo!

18:30 Uhr, In unserer Ehrenamtsvermittlung bringen wir engagierte Kölner*innen, die sich am Leben ihrer Stadt beteiligen möchten, mit

Die Kindheit - Schatten und Spuren

18:00 Uhr, "Warum bin ich so wie ich bin?" oder "Wer bin ich?" Wer authentisch und identisch mit sich selbst leben will, muss die Kindheit

Intervallfasten

20:00 Uhr, Nahrung ist heutzutage für uns jederzeit und günstig verfügbar. Supermärkte haben von früh bis spät geöffnet, Fast Food Ketten

Ich bin nicht dein Echo! – Schlagfertigkeit für Echoist*innen

18:00 Uhr, Echoist*innen sind Menschen, die von destruktiven Narzissten und Narzisstinnen co-abhängig sind. Echoist*innen sind Menschen, die sich

Gutes Hören hält gesund - und macht munter

18:00 Uhr, Hörprobleme können viele Folgen haben: Konzentrationsschwierigkeiten, Gleichgewichtsstörungen, Lese- und Rechtschreibschwächen,

Borderline und Co. „aus Mustern“ - Nicht mit dir und nicht ohne dich.

18:00 Uhr, Ich hasse dich - verlass mich nicht. Emotional instabile Paarbeziehungen sind häufig schwer belastet durch stark wechselnde, sich

Weniger Stress im Elternsein

20:00 Uhr, Eltern zu sein bedeutet Glück, ist aber auch in vielen Situationen unseres täglichen Lebens - besonders mit den Auswirkungen von Corona

Licht am Ende des Tunnels: Nahtoderlebnisse

20:00 Uhr, Die Nahtodforschung weist eine Vielzahl übereinstimmender Erfahrungen auf. Berichtet werden die Erlebnisse von Menschen, die kurz als

Sich selbst annehmen und akzeptieren – mit Achtsamkeit

18:30 Uhr, Wie soll ich mich bloß akzeptieren? Normale Menschen leben einfach ihr Leben. Und ich? Ich stehe mir immer wieder selbst im Weg. Mit

Spaltungen allerorten ohne Ende?

19:30 Uhr, Spaltungsphänomene und gesellschaftliche Polarisierungen scheinen sich national wie international immer mehr zu verbreiten. In diesem

Die Macht der kleinen Schritte. Wie Sie dauerhaft Ihr Leben in die gewünschte Richtung lenken.

18:00 Uhr, - Besser geht immer! - Was muss passieren, damit mein "Lebensschiff" Kurs hält? - Kleine Schritte - große Wirkung - Der

Radverkehr als Treiber der Verkehrswende

18:00 Uhr, Alle sind sich einig, dass die Verkehrswende nur mit einer deutlichen Steigerung des Radverkehrs gelingen kann. Aber wo steht Köln im

Vom Rettungsboot Zum Leuchtturm - Vom Chaos Zur Klarheit Borderline Ist Kein Einzelschicksal - Borde

18:00 Uhr, Wenn einer in der Familie ein Problem hat, dann hat die Familie das Problem. "Es kommt einzig und allein darauf an, bei sich

Mitmachen in Köln

17:00 Uhr, Die Beteiligung von Menschen ist einer der wichtigsten Bestandteile zur Stärkung von Demokratie und Zukunftsfähigkeit einer Stadt. Um das

Zwischen digitaler Demenz und Kompetenz

18:00 Uhr, Die derzeit laufende digitale Revolution ist allumfassend - im privaten wie auch im beruflichen Leben. Die schnelle Anpassungsfähigkeit

Körpersprache - Mehr als Worte

00:00 Uhr, Unsere Körpersprache zeigt unsere Absichten und Gefühlszustände. Unsere Körper sprechen in jeder Sekunde, zum Beispiel mit Mimik und

Warum erkranken wir im Alter häufiger an Krebs

18:30 Uhr, Mit zunehmendem Alter erkranken immer mehr Menschen an Krebs. Der Grund dafür ist, dass sich im Laufe des Lebens Schäden in der DNA

Schnupperabend Kreatives Schreiben auf Spanisch *kostenlos*

19:30 Uhr, Im Rahmen des Internationalen Tags der Muttersprache bieten wir einen kostenlosen Schnupperabend auf Spanisch an. Wenn Sie selbst Spanisch

Vernissage der Ausstellung: Das Alter hat viele "Gesichter“

19:00 Uhr, Am Freitag, 8. April 2022 um 19 Uhr lädt die Volkshochschule Köln zur Vernissage der Fotoausstellung "Das Alter hat viele Gesichter"

Irland – Geteilte Insel am Rande Europas

18:00 Uhr, Karin Horn, Diplom-Geographin und Referentin für Länderkunde, zeigt uns den Facettenreichtum Irlands und erläutert die

Zeit, auszusteigen

20:00 Uhr, Gewinnen Sie eine neue Sicht auf das, was Sie essen - mit der Ernährungslehre der TCM, die auch hilft, das Gewicht zu regulieren.

Würde Effi heute Burka tragen? – Effi Briest und ihre modernen Schwestern in Film und Roman

11:00 Uhr, Ein anregender Vormittag mit Literatur- und Kulturgeschichte, Filmausschnitten und zahlreichen Leseempfehlungen.

Saatgutfestival 2020

11:00 Uhr, Tausch oder Kauf von Saatgut, ganz überwiegend alte, samenfeste Sorten, die teils nur schwer zu finden sind. Tipps und Tricks für Aussaat

Die Magie der Farben - Welchen Einfluss haben Farben auf unsere Ausstrahlung und Selbstsicherheit?

19:00 Uhr

Psychose-Forum

16:15 Uhr, Erfahrungen und Perspektiven in und mit der Psychiatrie

Altwerden, wie es uns gefällt

19:30 Uhr, Betrachtungen des Altwerdens aus psychoanalytischer Sicht eröffnen verschiedene Perspektiven. In Kooperation mit der Psychoanalytischen

Ausstellungseröffnung: Lebenswelten

19:30 Uhr, Bilder von zwei Malerinnen, die aus verschiedenen Blickwinkeln auf das Thema "psychische Erkrankungen" schauen.

NLP- Eine Methode macht Karriere

18:30 Uhr, Info-Abend und praktische Einführung

Was ist das „Unbewusste“?

20:00 Uhr

Safe Space: Identität und Empowerment

13:00 Uhr, Der Kurs stärkt Selbsthilfekompetenzen und gibt Anregungen zum Umgang mit Ausgrenzung, Rassismus und Diskriminierung. Zudem dient dieser

Freie Bewegung, Wahrnehmung und Tanz Workshop - Deine Auszeit im Alltagstrubel!

11:00 Uhr, Entspannung, Körperwahrnehmung, Aktivität, Tanz.

Freiwilligendienste in Köln – ein Erfolgsmodell

14:00 Uhr, An Freiwilligendiensten nehmen Menschen teil, die für eine begrenzte Dauer in unterschiedlichen Modellen Zeit investieren möchten.