Cafe Impuls: "Krav-maga" - Der Intelligente Weg der Selbstverteidigung – Auch Im Alter“

Das Café Impuls findet jeweils einmal monatlich statt, an festgelegten Mittwochsterminen - Beginn: jeweils um 11 Uhr. Der Eintritt zum Café Impuls ist frei!

Im "Café Impuls" werden in kleiner Runde Themen und Inhalte diskutiert, die (nicht nur) die Generation 50Plus interessieren - sei es aus den Themenkomplexen Politik, Technik, Gesellschaft, Ernährung & Gesundheit, Rente & Pflege, um nur einige Bereiche zu nennen.

Das Tagesthema bei diesem Cafe Impuls SPECIAL am 25. September wird die Selbstverteidigungstechnik des KRAV MAGA sein und wir freuen uns über Constantin von der Osten, der uns an diesem Mitmach-Tag KRAV MAGA nahe bringen wird und der selbst seit Jahren u.a. im Bürgerhaus Stollwerck diese Technik in den Kursen seiner Schule "Krav Maga Cologne" lehrt.

Doch was ist Krav Maga?
Um in einer gefährlichen, stressigen Gefahrensituation zu funktionieren muss eine Technik so einfach wie möglich sein. Sie muss von ALLEN Personen, egal ob Frau oder Mann, groß oder klein, dick oder dünn ausführbar sein. Komplizierte Bewegungen oder eine (zu) große Auswahl an Antworttechniken versagen erfahrungsgemäß in brenzligen, stressigen Situationen unter Adrenalin-Einwirkung. Im Krav Maga Training wird deshalb bewusst darauf Wert gelegt, dass bestimmte, einfache Techniken sich immer wiederholen und nur an die verschiedenen Bedrohungssituationen angepasst werden!
Krav Maga beginnt im Kopf. So kann man sagen, eine mögliche Auseinandersetzung beginnt bereits VOR dem eigentlichen Kampf. Situative Aufmerksamkeit, die aufmerksame Wahrnehmung der Umgebung, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden, wird mit speziell hierfür entwickelten Übungen stetig geschult. Bewusst Grenzen setzen und die Fähigkeit zu erlangen, um im Ernstfall überlegt agieren zu können, sind wichtige Bestandteile des Krav Maga.

Das Ziel des Krav Maga Trainings ist es, Menschen fit zu machen, um im Ernstfall mit einfachen und effektiven Vorgehensweisen ihren Mann (oder ihre Frau) stehen zu können. Lösungen, die hierfür vermittelt werden, kommen beispielsweise aus den Bereichen Treten, Schlagen, Ellenbogeneinsatz sowie Knietechniken und taktische Überlegungen bzw. Problemlösungen.

Natürlich darf bei aller Ernsthaftigkeit und hartem Training der Fun Factor nicht zu kurz kommen, und so erzielt man die besten Lernerfolge, wenn man mit Spaß an die Sache herangeht und sich selbst manchmal nicht allzu ernst nimmt.
Beim Special Termin des Cafe Impuls im Stollwerck am 25. September können die Teilnehmer von Selbstverteidigungstrainer Constantin von der Osten direkt lernen und diese ausprobieren, denn im Focus dieses "Specials" steht vor allem die praktische Variante, das Mitmachen und selbst ausprobieren! Daher bitte legere Kleidung (Sportklamotten), Hallen-Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

Zudem bitten wir um Voranmeldung zu diesem für die Teilnehmer kostenfreien Termin: per Email an ulrike.mertens-steck@stadt-koeln.de bzw. telefonisch unter 0221 - 99 11 08-14.

Im monatlich stattfindenden CAFE IMPULS im Bürgerhaus Stollwerck stehen vielfältige Themen-komplexe auf dem Programm, wobei alle Interessierten und Teilnehmer herzlich eingeladen sind, auch eigene, ihnen am Herzen liegende Themenbereiche vorzuschlagen, die dann zur Diskussion gestellt und debattiert werden! Wer gerne diskutiert und am regen Meinungsaustausch mit anderen Spaß hat, ist hier goldrichtig!

Das "Café Impuls" findet am 25. September NICHT wie üblich in Raum 003 (Eingangs-Etage) im Bürgerhaus Stollwerck (Bürgerhaus Stollwerck, Dreikönigenstr. 23, 50678 Köln), sondern in Raum 303 (Sportraum 3. Etage) statt.

www.krav-maga-cologne.de