Kurs: "Innere Ruhe vertiefen" Stressreduktion in Köln

Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene, die unter hohem beruflichen und privaten Druck stehen.

Wenn Ihr unter Erschöpfung, Rückenschmerzen, Zähneknirschen, ständigem Grübeln und Sorgen machen, Zeitdruck und dem Hamsterrad leidet ist dieses Angebot eine Einladung innezuhalten, den Kurs zu korrigieren und TROTZ ALLEM gelassener zu sein.

Inhaltlich geht es darum, innere Ruhe und Leistungsfähigkeit bei Stress und Belastung zu bewahren. Ihr lernt dabei den Umgang mit inneren und äußeren Energieräubern, die Fähigkeit sich angemessen abzugrenzen und das Wort NEIN zu kultivieren.

Ihr entdeckt Eure innere Kraftquelle, lernt die Affen im Kopf (Sorgen, Angst und Ärger) zu beruhigen und Entscheidungen mit Herz, Hirn und Bauch zu treffen.